感情变淡怎么办?这10招,让“年久失修”的爱再焕发光彩!

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还记得你们上一次一起快乐大笑是什么时候吗?上一次手牵手去散步又是什么时候?情侣在交往久了,都会进入没有火花的老夫老妻模式。长期平淡的生活让爱情很容易变得暗淡失色,要把感情从平淡期重新拉回热恋期,并不是无施可计,一起来为感情生活换个新气象,让爱再度焕发动人光彩吧!

Photo by Josh Felise on Unsplash

绝招找回热恋的感觉

爱情不是只需要华丽盛大的鲜花与烟火,其实只要一点点令人会心一笑的小事、简单方法,就能重燃爱的火花……

第1招:一起大笑

距离上一次两人一起发自内心大笑有多久了?生活太沉重,懂得苦中作乐的人,永远比别人振作得更快。一起看场栋笃笑或喜剧电影,或是做任何有趣丶好玩的事,不需要有意义。

第2招:小打赌,能怡情

生活中有很多事情你们可以作打赌,如约会是谁比较早到?那一支球队会赢?谁会先眨眼等笑游戏,虽无聊,但却带来许多情趣!还以加入惩罚,让输的一方洗碗或为赢一方按摩等,这都能让恋爱生活充满乐趣!

第3招:学会说谢谢

一些表达谢意的小动作都能可以带你们走得更远!告诉你的另一半,你有多感谢他的爱与陪伴,最好配上贴心小举动——泡一杯茶、冲咖啡或是买一本你知道他一直都很想要的书。

第4招:说“我爱你”

在一起很多年的老夫老妻(或资深情侣)可能会觉得就算自己不说,对方也很清楚自己是被爱着的。但,假如你真的爱着他/她,为什么不干脆说出来呢?爱要说出口,一句意想不到的“我爱你”有时胜过一切。

第5招:参加新活动

情侣或者夫妻长时间没有新的活动,让生活变得枯燥乏味,也让爱情降至低温。不妨一起去参与新活动,试着为生活注入崭新活力。就参加那种你们从来都试过的舞蹈班,或者是一切需要两人携手合作、共同实现目标的活动都行!尝新能够刺激你们,让心情兴奋起来。另一方面,两人能聊的话题也丰富起来。

Photo by Shelbey Miller on Unsplash

第6招:为对方制造惊喜

无论男人和女人几乎都爱惊喜,别以为互相都熟悉,就可以免了。这正正是你们关系越来越冷漠的原因之一。情侣间的小惊喜往往是制造甜蜜的好材料,在生活当中找些小情趣,细微就已经很窝心。如——为对方准备爱心饭盒、偷偷在他钱包内贴上“I love you”的字条、送上DIY小礼物,在小细节中增添爱意。

第7招:一起看浪漫喜剧

《Journal of Consulting and Clinical Psychology》杂志的研究指出——174对夫妻分配了三个影响关系的措施,冲突管理、同情培训和讨论电影。三年后,他们发现电影组的离婚和分居率比较少,而且工作也很好。想改善彼此的关系,就一起去看电影吧!

第8招:亲密的按摩

研究显示肢体接触能够让人缓解焦虑、降低血压冰可以增强免疫系统──为爱你和你爱的人肢体接触其实意义重大,当他一整天辛苦的工作,情人的按摩,能为他带来最温暖的感触。

第9招:用心聆听

永远不要觉得你们对彼此已经了若指掌,并且不再试着了解对方。试着列出10件你们各自一直想做却没有去做的事情,然後努力为对方圆梦。这个梦想可能是某种重要的人生目标,也可能是一些闺房情趣或兴趣班等。不断发掘对方身上你还不认识的部分,能让彼此的感情维持更长久。

第10招:计划零压力旅行

忙碌的生活会让每个人都有压力,长时间处于压力下,心情自然不会好不。每过一段时间就为你们二人计划一次休假——就牵着手漫无目的地去一趟即兴旅行吧!不要预先计划行程,想去哪就去哪,像探险般不要被时间所限制着,轻松的氛围与放松心情,爱情很容易再度升温。

Photo by Everton Vila on Unsplash

FACT NO.1 三分钟

研究在异性恋伴侣身上发现,当你和相爱的人对望三分钟,即使过程中没身体接触、也没对话,心跳也会变得逐渐一致,变成一样快或是一样慢。不是情侣就做不出此结果。

FACT NO.2 爱会上瘾

恋爱时脑袋塞满多巴胺,身这是体最令人快乐的物质,分泌越多、身心越愉悦兴奋。其程度就像吸食尼古丁或毒品般,怪不得有人说爱会让人上瘾、不能自拔。

FACT NO.3 抱爱人可止痛

科学家发现,捉住爱人的手可舒缓神经元、减轻痛觉。特别是两人拥抱时,身体释放催产素,它平时出现在大脑、卵巢或睾丸内,有助于放松、减少头痛。

FACT NO.4 瞳孔会放大

要知道瞳孔比嘴巴诚实百倍,可直接反映生理状况。当你遇到心仪的他,瞳孔就会藏不住你的爱意,比平时放大一点。据说,瞳孔放大的人看起来较迷人。

 

TEXT : BJING

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