两位最火的女英雄NICOLE KIDMAN & AMBER HEARD护养诀窍大VS,你更倾向于哪一种保养法呢?

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年末期间DC年度大片《AQUAMAN》上映咯,片中两位重要女角分别是红发公主以及海中女王,她们俩便是时下最火的女英雄~这两位个性角色分别由NICOLE KIDMAN以及AMBER HEARD饰演:51岁却超冻龄的NICOLE KIDMAN女王气场特别强大,让网民们忍不住竖起拇指来大赞;美艳的AMBER HEARD亦是亮眼指数爆灯,一跃成为新一代性感系女神。两人无论是肌肤或是身形都特别吸睛,究竟她们在运动和饮食方面是否有诀窍?又或是会为自己订下什么样的生活条规来维系姣好的外在条件呢?

 

战斗力十足的女王NICOLE KIDMAN

贴士1

NICOLE爱好多元的运动模式,其中一项便是慢跑。她本就出生在热爱马拉松的家庭之中,自幼便养成了和家人一起慢跑的好习惯。除此之外,她在闲暇时刻也爱打打高尔夫、网球,甚至到海边去游泳、冲浪,户外型运动活动不间断,活脱脱就是位阳光型熟女啊。

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Hanging in Cabo 🌊

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贴士2

NICOLE对于三餐的餐饮营养可谓是相当重视,且在澳洲的住所处有个农场的她更会极致地利用农场自产的食材来入菜,有机食材绝对健康指数特别高。另外,她也爱以海鲜为主食,摄取的海鲜类不单止脂肪含量低,更含有丰富的优质蛋白质,健康吃喝却不长肉的妙法就是如此吧~

 

 

艳丽动人的公主AMBER HEARD

贴士1

AMBER自身大爱跑步这一项运动,她曾表示跑步可以帮助她缓解压力,让脑袋也变得清醒,精神得以重新聚焦。此外,跑步还是一项在绝大部分地方都可以做的运动,女神保持活力的方式就是逮到机会就跑步来维系运动量呢。

 

贴士2

AMBER另一维系身材的方式就是戒甜点以及其他高热量的食物,且她原先本是超爱甜甜圈的妹子,为了梅拉公主的角色扮演,方才以超强定力来实践戒口的饮食好习惯。闲暇时刻,她更爱自己亲子下厨,准备一顿健康又美味的餐点来大饱口欲。

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TEXT : JULY

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