时尚、实用又清爽的6款运动发型任你选!

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运动时,尽情挥洒的感觉很棒,但经常困扰女生的一个烦恼就是:运动前是时尚靓丽的美女,之后就变成了乱糟糟的“女神经”!如何在运动中保持美美的形象?运动后又有什么护发秘诀?运动女孩赶快学起来吧!

运动女孩NG发型

低马尾:虽不太扯头皮,但甩动得厉害,而且不够透气清爽。
盘发:如果不牢固的话,跑没多久就会散开,盘不好也容易扯头皮。
披发:出汗时会粘在颈项、手臂或肩膀上,甚至连发尾也通通打结, 非常不美观!
戴帽子:防碍汗腺呼吸,并影响正常的头皮油脂分泌,令头发黏腻湿油。

 

准备出门运动前,先试试以下5款发型,不管流多少汗,都能保持美美哒!

第1款:高扎马尾

马尾应该从耳朵以上绑起,越高越好,其尾端和肌肤接触越少,吸收的汗水就越少。选择造型简单且防滑的发圈,避免在运动过程中松掉;若担心绑不紧,就用两条发圈吧!

 

第2款:马尾辫子

先将头发绑成马尾,用不会拉扯秀发的弹性发圈绑起,然后将马尾绑成辫子,两股辫或是三股辫都可以,主要是避免发尾甩来甩去,或是黏在身体上不舒服。

 

第3款:多节马尾

手残星人不会绑辫子也没关系,准备4至5条小发圈,把发尾绑成一节一节的,跟绑辫子具有一样的效果。

 

第4款:丸子头

适合发量少的人,发量过多绑丸子头,只会让头变重,且不容易固定。若要让丸子头稳若泰山,先用一条发圈绑成马尾,再用第二条绕成包包头,最后加上几根小黑夹就没问题了。

 

第5款:双条辫

运动发型必须掌握一个重点:尽量让头发不要接触到脸部和颈项。绑上两条辫子,即使头发中有汗水,也不容易塌下来或毛燥乱翘,既清爽又好看!

 

第6款:戴上发带

宽版或细条发带兼具造型与实用性,不仅可防止汗水流下,也不用担心浏海或小细毛让脸颊发痒或扎到眼睛。先将头发绑好,然后将头顶部位拉蓬后,再戴上发带就很好看了!

 

运动如何为头发健康加减分?

运动是生命之源,对于头发健康能产生不少加分效用,但是,运动场中也有很多看不见的头发“天敌”,有些细节如果不注意,运动往往会给头发健康减去几分!

+ 运动加分必知重点

1.运动能改善血压,提高机体免疫力,促进肾、脾等机体更好的工作,改善头发的供血。

2.运动时,空气中的负离子对锻炼很有帮助,负离子可以改善呼吸系统功能,加强血液循环和神经系统功能,一定程度上加速头皮的新陈代谢,减少头皮屑的生成。

3.过度疲劳、长期处于重压状态、失眠等,会导致内分泌失调而出现脱发。通过运动,能有效地消除疲劳、缓解压力以及改善睡眠,为头发创造健康的精神环境。

 

– 运动减分必知重点

1.强烈的紫外线照射,使头发变得脆弱,水份被大量蒸发,加上高温刺激,加重出汗、出油,发丝会因此变得很脆弱,容易脱落。

2.运动后大量出汗,油脂排出量增多,头皮表面呈酸性,容易滋生大量的细菌,如果不及时清洗,堆积物堵塞毛孔后,容易导致暗疮、脱发等诸多头发问题。

 

运动女孩护发有道

1. 尽量不要在烈日下运动,尽量在早晨或晚上空气比较流通的户外进行,一方面可以防晒,另一方面也能给身体增加更多新鲜空气。

2. 即使出门前已经清洗过头发,运动完后也一定要再次做彻底清洁,可选择温和的草本洗发水,避免使用刺激性强的产品。

3. 如果担心每天洗头使头发干枯,可以在发尾部份使用一些免洗的护发用品,来保证发梢部份的滋润度。

4. 洗发后,可以把护发素或橄榄油涂抹在发尾的部份,然后用保鲜膜或者浴帽包好,给秀发进行加倍的润养呵护,之后再冲洗干净。

TEXT : 祺媛

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